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四到六個月 多吃白色的肉，所以雞肉是首選，
再來就是豬肉，兩者努力補充+加上綠色葉菜類....
其它他都也需要均衡攝取，每天也都喝一杯不冰的鮮奶，偶而會自己打豆漿，
補充鈣質，但是補充來不及小寶貝的吸收，才剛邁入中期產程....
我就不停的腳抽筋，真的好痛好痛....
於是我又去買一罐孕婦專用的鈣片，水溶性佳，日本進口，
果真吃下去不到一星期就見效了，讓我很開心，
不用半夜睡一半痛醒，所以我就一直補充孕婦專用新寶納多+鈣片

仍然堅持不吃含有塑化劑的包裝 或是微波食物 及外面賣的飲品
這是我的堅持，也是我對寶貝的保護，

也不吃辣、重口味、過鹹、太甜、也沒吃太多麵包、咖啡等......
或許有人問為何要如此忌口，其實沒有為什麼?
只想給他最健康的身體.....
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    小菘媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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