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懷孕初期0-3個月，我非常認真的吃青菜，綠色青菜，
因為他富有豐富的葉酸，綠色青菜也非常營養又有纖維，
所以非常努力的吃，一餐大約吃兩把青菜，但還是要均衡多樣化都攝取，
額外有增加新寶納多 孕婦維他命 就只怕營養不夠寶貝吸收，
也不喝化學飲料，都只喝白開水，或是外婆種的文山包種茶，沒農藥喔!
每天晚上也到家附近的散步，多呼吸新鮮空氣，
讓身體更好，有好環境寶貝也才能在我肚裡健康長大，
要注重的事情非常多.....
我也希望有好胎教，所以規定自己每天要早睡早起，
生活規律，要有責任心，每天都很認真煮飯菜，
心裡也常有關心長輩的心意，也聽音樂，每天開心過日子，
希望我們寶貝以後也是個開朗又懂事又勤勞的小子.....
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